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你知道哪些关于艾灸的养生知识? <#21---->

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最近经常有人问“有没有五年以上的艾条卖,十年的更好”,我收藏的十年陈艾差不多用光了,是老朋友才忍痛割爱卖他一点点,艾灸真的很不错。针所不为、灸之所宜。用对了不仅可以养生,还可以救命。

在我小时候,艾灸是治病的,70年代,人民刚解决温饱问题,还谈不上养生,我小时候得过病,并且用到可艾灸,什么病不记得了,反正不是神经病。

在左小臂内侧一个穴位上,放置一片生姜,生姜上放置一个铜钱,然后点燃艾条,那时候的艾条没现在精致,就是晒干的带叶子的原生态艾条,用艾条熏烤铜钱,同时还要贴药店自制的狗皮膏药,那药店就在开封大相国寺附近,是个中药铺子,后来就把病治好了,我奶奶还拉着我买了点心,去药店给人老板表示感谢🙏

艾灸养生功效我自己还没感受,虽然熏箱和艾条我都买了半年多了,但是一直没时间使用。因为我的一个朋友使用了,看到他的艾灸效果我才买的,他做艾灸是为了减肥和除湿气,医生说,湿气太重也是发胖的主因之一,我这朋友连续做了俩月,体重减了一些,气色也好了很多,这也算艾灸的养生功效吧?

首先说说,艾灸是怎么回事。

现代研究认为,艾燃烧生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。目前,艾灸已列入国家973计划项目。

艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,艾燃烧生成物中的抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过灸热渗透进入体内而起作用的。

艾灸燃烧时产生的热量,是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。艾灸产生的辐射能谱是红外线,且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键,产生受激相干谐振吸收效应,通过神经—体液系统传递人体细胞所需的能量。

艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透能力,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶,因此,艾灸有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的作用。

艾灸常用的穴位有:

1.身柱穴

身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效。

灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育,现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病,如消化不良,吐乳,泄泻,食欲不振等有防治作用。此外,对精神萎靡、夜哭,呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。

2.大椎穴

大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。

灸大椎穴还有明显的退热作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。

3.灸中脘穴

中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。

艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强,幽门立即开放,胃下缘轻度提高,空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。

4.关元穴

关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”,足三阴经、任脉之会,一身元气之所在。别名“丹田”。中医认为,关元为真阳所居、化生精气之处。

艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。艾灸关元,能治积冷,男子疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损,可防治遗尿、尿频,隆闭、少腹胀痛,脱肛、疝气、遗精,白浊、阳痿、早泄,月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕,中风脱证、虚劳赢瘦等。

5.气海穴

气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。

灸气海能生发和培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,解除疲劳等。

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