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光脚踩豆子对失眠有帮助吗? <#21---->

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光脚踩豆子有利于足部反射区,

和泡脚足疗按摩等有异曲同工之妙,

能疏通经络缓解疲劳,

对失眠的康复有很大的辅助作用,

在我失眠康复的1000个案例中,

我经常叫眠友们做这些辅助训练,

比如光脚踩鹅卵石,

梳头泡脚等,

还有三个穴位需要重点考虑,

神门穴,太溪穴和印堂穴,

经常按摩有利于心肾相交,

促进心脉通畅

进而大脑养份供应充足,

如此对失眠康复有很大帮助,

但是任何一个方法都需要坚持,

三天打鱼两天晒网是不行滴,

只要坚持训练一定会有效果,

作者简介,知名失眠康复师

成功康复1000名失眠患者

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首先感谢您的邀请!失眠一个让人痛恨又没办法的“疾病”说到这,我们先不管问题主干,先来说下失眠!

失眠不言而喻,说白了就是该睡觉的时候睡不着。任你怎样翻身就是睡不着,多数失眠者,无外乎一下几点情况!



1、身体却钙,却乏相应的营养素,而引起的失眠,比如却乏维生素、蛋白质、铁。等等!

2、如今社会,工作生活压力的加大而引起的失眠, 各种应酬,喝酒,暴饮暴食而引起的失眠……



再来说一下光脚踩豆的问题,我们大家都知道,脚底板穴位重多,经常脚底按摩,可以增加血液循环的加速!可以刺激身体的神经。缓解一下身体压力,按摩完会感到身体很轻松!

而踩豆,就好比足底按摩,就好比光脚踩鹅卵石一样!都是在做足底按摩!

综上所述,光脚踩豆不但对失眠有帮助,而且对身体健康更有好处!而且还是不花钱的健康养生!所以建议您多多的进行!坚持下去!一件事情!你做一天两天可能看不出来效果,甚至坚持做一个月到两个月还看不出来效果!

这时候,考验人毅力的时候就到了!坚持下去!您会发现有惊人的效果!

我是营养加油站!您身边的健康管家!是个85后!喜欢看书!喜欢交友!希望能够成为您的朋友! 一分耕耘一分收获!希望在这个舞台上能够结交更多的有识之士!共同进步!!!健康已经刻不容缓!珍惜生命!保持健康!让我们一起努力!

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