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宝宝春季流感吃什么?

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春天来了,个类流感病毒肆虐,宝宝们则成为最容易受流感病毒侵袭的对象,首先保证个人的卫生、勤洗手、多锻练、保证充足的睡眠很重要,是预防和提高免疫力最有效的方法,除此之外健康的饮食也十分的重要,多吃含维生素A.维生素C.钙.铁.锌等微量元素多的食物。瓜果,蔬果,肉类,粗粮(玉米.南瓜)等,下面推荐一个

蔬菜粥(特别是不爱吃蔬菜的小朋友)

原料:粳米.胡萝卜.油菜.肉丁(熟的)

首先把粳米投水洗下,放锅里放适量的水泡一会,这时候就把洗好的胡萝卜,油菜切丁,开火,把泡好的粳米煮烂,放入备好的胡萝卜.油菜丁.肉丁,在煮几分钟,(较小的宝贝煮熟以后可以用辅食机打成泥喂宝宝)

温馨提示:春季过敏高发季,以上食材有过敏的宝宝慎用

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现在是春季流感的高发期,周围很多宝宝都生病了,我家妞妞也是,前一阵得了流感去医院,医生建议除了吃药之外,平时还要注意孩子的饮食,注意水分的补充,多喝水;吃一些易消化有营养的食物,比如粥、米糊之类的;流感期间孩子肠胃更加脆弱,我们还给孩子吃合生元益生菌,调理肠胃;每天补充一些含维c高的水果,给宝宝补充营养。

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